在BDSM字母圈里，M倾向（Masochism）指的是一种受虐偏好。简单说，就是享受被支配、被控制或被施以一定痛感/羞辱感，并从中获得心理或生理快感的心理倾向。

核心在于“主动寻求”。M倾向者通常不是被动承受，而是主动选择这种体验，并在安全、共识的前提下，通过角色互动获得释放和满足。这与非自愿的痛苦有本质区别。

M倾向大致分为两类：

身体M：偏好痛感、束缚等感官刺激。

精神M：更看重权力交换、臣服感，享受让渡控制权带来的心理满足。

需要警惕的是，M倾向≠自虐。健康的M实践必须遵循SSC原则（安全、理智、知情同意），所有行为都建立在双方明确沟通和安全词机制之上。

如果你发现自己的偏好符合以上描述，且不影响日常生活和心理健康，那它只是你多元性偏好中的一种。无需羞耻，但要谨慎入圈，优先学习安全知识，寻找靠谱的伴侣或社群。

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