M全称Masochism，中文叫受虐者。简单说就是在双方自愿的前提下，通过承受某种刺激来获得快感的人。这种刺激可以是身体上的，比如SP、BD，也可以是心理层面的。

需要区分的是，M和Sub有区别。Sub侧重心理臣服，追求权力交换的快感。M更偏向感官体验，通过痛感或束缚获得满足。当然很多人两种倾向都有。

发现自己是M倾向其实不难。你可以问问自己：被拍打时会不会心跳加速？被束缚时会不会感到安心？这些可能是信号。

但最重要的是SSC原则，安全、理智、知情同意。所有实践都必须建立在这个基础上。记得设置安全词，和伴侣充分沟通边界，这才是健康的探索方式。

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